鐵鹽
鐵元素是生物系統(tǒng)廣泛存在的金屬元素,參與血紅蛋白的合成,參與造血功能,提高機(jī)體的免疫力,催化促進(jìn)β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A、嘌呤與膠原的合成,抗體的產(chǎn)生,脂類從血液中轉(zhuǎn)運(yùn)以及藥物在肝臟的解毒等作用。
貧血是鐵缺乏主要的表現(xiàn),缺鐵性貧血,可造成嬰幼兒精神運(yùn)動(dòng)能力的損傷和行為改變,在寒冷環(huán)境中保持體溫的能力受損。也會(huì)造成免疫力低下,出現(xiàn)疲勞怕冷,心跳過快,食欲不振、惡心及手腳有刺痛感等癥狀。缺鐵會(huì)增加2價(jià)金屬的吸收,包括有害金屬(鉛和鎘)。鐵缺乏時(shí)肌肉功能降低,會(huì)出現(xiàn)虛弱,無力,做工能力受損的情況。妊娠期婦女的缺鐵性貧血與早產(chǎn)、低出生體重兒及胎兒死亡有關(guān)。
地球上生存的所有生物體中都含有鐵,但在動(dòng)、植物體內(nèi)含量并不高。膳食鐵的良好來源為動(dòng)物肝,動(dòng)物全血,畜禽肉類等,還可以服用鐵補(bǔ)充劑預(yù)防缺鐵。